【寝かしつけ】どうやって寝る？４歳と０歳の寝室レイアウト

４歳差育児が始まってもうすぐ２カ月になります。長いようで短い２カ月間で1番苦労したのが夜の睡眠についてです。(ちなみに現在進行形。。)赤ちゃんが寝る夕方は上の子がまだ起きていて赤ちゃんを起こしてしまうし、夜中に起きて泣く赤ちゃんの声で上の子がむくりと起きてしまうこともしばしば。。。

ある程度は仕方がないと割り切っていますが、私も含め、なるべくみんなが夜に安眠できるように寝室のレイアウトを色々と工夫したのでその内容をまとめます。

４歳と０歳と寝る我が家の寝室のレイアウト

基本的なレイアウトはこちらです。

寝室に大人用布団(シングルサイズ)を3枚敷き、ドア側に次女（0歳）、真ん中が私と４歳の長女、壁側が夫用です。

赤ちゃんは大人用布団の上に赤ちゃん用布団を敷いて寝かせています。大人用布団がかなり固めなので、赤ちゃん用布団はなくてもいいのですが、ミルクの吐き戻しやおしっこ漏れなどで頻繁に洗濯するので大人用よりも洗いやすいようにと考えてのことです。あとは少しでも布団に段差があることで私や上の子が寝返りして赤ちゃんを潰してしまうのを防ぐ狙いもあります。

また、次女をドア側にしたのは夜中のおむつ替え(特にうんち)や大声で泣いたときなど、別室にすぐ移動できるようにです。
夜中に部屋を移動するのは面倒なのでできれば同じ部屋で対応したいのですが、うんちをすると延々と大泣きするので仕方なく移動する感じです。

壁側は夫用布団ですが、夜帰りが遅く朝早い夫は別室に寝ているので実質、予備用の空き布団になっています。

私と長女は基本的に同じお布団で寝ますが、長女の寝相が悪くてしょっちゅう枕や布団を取られてしまいます。。

赤ちゃんに授乳して寝かしつけてさぁ寝ようと思ったら、長女が布団の真ん中にドーンと大の字で寝ていて、泣く泣く布団の隙間で寝ることが多いです。そんな時も枕と掛け布団があれば割と快適に寝られるので、予備を置いています。

他にも夜の授乳は赤ちゃん布団の足元の大人用布団に座ってするのですが、そのときに予備の布団を赤ちゃんと自分に掛けると暖かいし、授乳したまま寝ちゃっても風邪をひきません。

寝ている間もアクロバティックに動き回る長女が横向きになったときや、赤ちゃん布団まで転がってきて危ないときは赤ちゃんごと空いている夫布団に避難します。

可愛い子供達に囲まれて幸せですが、長女に蹴られつつ、次女を庇いながら寝るので朝はいつも体がバキバキであまり熟睡できません（涙）

まとめ

今のところ寝室のレイアウトは上記の形で定着しています。問題は布団がズレてすぐ隙間ができてしまうことです。敷布団を買い替えるのは金銭的にハードルが高いので、シーツだけダブルサイズにしてみようかなと考えています。

今後赤ちゃんが動き出すと２人がアクロバティックに動き回ってさらにカオスな状況になりそうですが、しばらくこのレイアウトで様子を見ようと思います。

以上、我が家の寝室レイアウトでした。